Trainingsplan

Krav Maga

Wochentag
Montag 18:30
Complete Fight
20:00
Adults & Advanced
Dienstag 17:15
Teens
20:00
Adults & Advanced
Mittwoch 18:30
Adults & Advanced
20:00
Adults & Advanced
21:30
Functional Fit
Donnerstag 10:00
Adults & Advanced
17:15
Teens
20:00
Adults & Advanced
Freitag 18:30
Combatives
Samstag 16:00
Adults & Advanced
Erläuterungen
Teens Training für Teenager von 13-17 Jahren, 60 Minuten. (Nicht in den Schulferien.)
Adults/Advanced Training für Erwachsene, alle Levels, 85 Minuten. (Mehrere Trainer anwesend.)
CompleteFight Erwachsenen-Kampftraining (Schlagen, Treten, Würfe, Boden), alle Levels, 85 Min.
Combatives Schlag-, Tritt-, Kampf- und Konditions-Training für Erwachsene (alle Levels), 85 Min.
Functional Fit Funktionales Kraft-/Fitness-Training (nicht im Krav Maga Beitrag enthalten), 30 Min.

An Feiertagen fällt das Training aus. Änderungen vorbehalten.

Weitere Informationen

Öffnungszeiten: 15 Minuten vor bis 15 Minuten nach den Trainingseinheiten.

Probetraining: Sie sind herzlich zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen bei allen Trainingseinheiten die „Adults“ oder „Teens“ im Titel enthalten.
(Im Trainingsplan oben grün markiert.)

KEIN Probetraining/keine Zuschauer bei „Combatives“ oder „Complete Fight“!

Beachten Sie ausserdem bitte auch mögliche Ausfälle oder Ausnahmen, die Sie ganz oben auf dieser Seite finden.

Damit Sie nicht vor verschlossenen Türen stehen (falls das Training ausnahmsweise einmal ausfällt) empfehlen wir zeitnah nochmal diese Trainingsplan-Seite zu besuchen (hier wird Trainingsausfall angekündigt).

Für das Probetraining brauchen Sie

  • bequeme Sportkleidung (OHNE Reißverschlüsse!)
  • ein zweites T-Shirt (zum Wechseln)
  • ein großes Handtuch
  • etwas zum Trinken
  • passende Outdoor-Schuhe und Kleidung, denn gelegentlich trainieren wir ausserhalb des Trainingsraumes (falls vorhanden Tiefschutz – ist für das Probetraining aber verzichtbar).

Am Probetraining im Studio nehmen Sie bitte barfuß/strumpfsockig teil.
(Wegen der Matten ist bei uns nur ein ganz bestimmtes, bei uns erhältliches, Schuh-Modell erlaubt.)

Teilnahmevoraussetzung: Für die Teilnahme am PROBETRAINING gibt es keine Voraussetzungen.

Voraussetzung für eine MITGLIEDSCHAFT bei den Erwachsenen (also die regelmäßige Teilnahme am Erwachsenentraining) ist der Besuch eines Basisseminars, Basis-Kurses oder Frauenseminars. (Gilt NICHT für Teens/Jugendliche.)